Esalen-Massage

Die Esalen-Massage bzw. Ganzheitliche Entspannungsmassage wurde in den letzten 30 Jahren am Esalen-Institut in Kalifornien entwickelt. Sie vereinigt westliche und östliche Massagemethoden auf ganz besondere Weise. Im Vordergrund der Massage steht der Mensch als Ganzes. Sie erhöht die Sinneswahrnehmung wie auch das Bewusstsein über innere Prozesse, sodass sich körperliche und seelische Verspannungen lösen. Das allgemeine Wohlbefinden, die Vitalität und die Ausgeglichenheit zwischen Körper, Geist und Seele werden gesteigert, mentale und emotionale Blockaden aufgespürt. Ziel der Massage ist die Entspannung des ganzen Körpers, die Entstehung eines Gefühls von „Loslassen”, nicht unbedingt das Lockern einzelner Muskelbereiche.

Lange, langsame Streichungen mit wohlriechendem Öl, meditative Musik, passives Bewegen der Gelenke und achtsames Dehnen führen zu einem Gefühl von Ganzheit und Wohlbefinden.

Die sanfte Aktivierung von Muskeln und Lymphe verbessert die Versorgung des Gewebes und die allgemeine Erholungsfähigkeit; die Lockerung der Muskulatur entlastet Rücken und Gelenke. Über den Körper wird „die Seele gestreichelt”.

Dauer: ca. 1,5 Std.

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